Описание курса

Этот 4-недельный курс предназначен для тех, кто хочет разобраться в основах снижения веса и понять, какие факторы влияют на набор веса, включая генетические и психологические аспекты. Учащиеся узнают о роли физических упражнений и пищевых привычек в процессе похудения. Курс сочетает теоретические знания и умеренное количество практических заданий, чтобы помочь вам не только понять, но и применить эффективные методы для достижения и поддержания здорового веса. Уделите четыре недели, чтобы изучить, как можно безопасно потерять около 18 килограммов, и подготовьте себя к изменениям, которые приведут вас к стройности.

Что я буду изучать?

• Это курс поможет вам выбрать наиболее рациональный подход к нормализации жизненных процессов в вашем организме